酸素がおいしいよ！！
最近は、空き時間にトレーニングをしていると書きましたが、
+.*.｡ﾟ+(P∀`q｡)+..｡*ﾟ+おひさじゃ～♪
効いているのかなと思うものが、一つあります。(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ
それは、呼吸法です・・・(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ
どういったものかというと、息を吸って限界まで止めて吐き出すいうものを１０回ぐらい
するというものです。
これは、秘伝という雑誌で借力（ちゃくりき）という団体のトレーニング法でやっていて
どうも、呼吸が浅いような気がすると思い実践してみたところ、調子がよいのです。
なぜなのか、分かりましたので次回書きます（勿体つけて御免なさい）
2008/3/6