桜の季節は自律神経が乱れ咲き
ちょっとしゃれたタイトルが浮かびましたが、内容どうしようかな・・・(ー`´ー)うーん
えーっと、桜の時期は、寒い寒い季節から暖かな季節へと移り変わる時です。
この時期はどうも、自律神経が乱れます。（事件も多いような・・・・）
（●´･△･｀）はぁ～
自律神経とかテレビでよく言っていますが、知らない方が多いと思います。
簡単にいいますと、身体の中で自立して調節機能をはたしてくれるものです。
例えば、心臓ですが、ボタンでも押してせっせと動かしている方はおられないと思います。
（≧ε「+」 ﾛｯｸｵﾝ!!
胃に関しても、食べ物を食べました。さあ消化しましょうとおもって消化している人は、
おられないですよね。（★￣∀￣★）にやりｯ☆
で、自律神経とは、交感神経と副交感神経に分かれまして、ﾍｰ(´ν._｀)ｿｰﾅﾝﾀﾞ
交感神経は、朝起きてさあやるぞとやる気の神経です。
副交感神経は、一日疲れたよ！さあ眠りましょうと心を落ち着けるリラックス神経です。
この二つが、飛行機の自動操縦のように絶妙に働いています。(*･ω･)(*-ω-)うんうん
なので、このバランスが崩れると眠りたくても眠れないとか、
心臓どきどき高血圧とか、消化不良とかいろんなものに関係してくるのです。
唯一、自律神経と運動神経が混合しているのが、肺なのです。（ハイ）
それで、呼吸法などがいいとよく言われています。
息を吸うと緊張し、吐くとリラックスします。ワクゥO(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)oワクゥ♪
もうすぐ、ゴールデンウイークがやってきます！！さらに五月病もはやります。
この桜の時期に、しっかりと自律神経を調和させておくことが重要になるのです。
桜で花見をしながら、しっかりと春の香りを十分に取り込み、リフレッシュする。
桜パワーがしみわたります。*゜✽。+*✽ （´ω`*）桜*。゜.:ｷﾚｲ:.゜。*ﾀﾞﾅｯ☆
くれぐれもお酒をしみこませすぎないように注意が必要ですね（笑）
ではでは、心穏やかに春を満喫した生活をおくってください。
2008/4/8