http://mikokoro.biz/ みこころ整体院では、身体と心のバランス（調和）を心掛け、健康維持のお手伝いが出来ますよう、患者様一人一人の症状にあわせて最善の施術を行っていきます。 ja Copyright 2010 Tue, 12 Jan 2010 16:46:09 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss なんだか明日から寒くなってきそうです！！雪でも降るかもしれませんね。 こういう寒い時期は、気をつけているようですが、意外と身体が冷えてきます。 特に足元からの冷えは、血液に乗り身体に送られますので、一度身体を冷やすと なかなか温まるまで時間がかかります。 冷えは万病のもとなので、早く回復しなければなりません。 効率的に温めるなら、お腹の熱エネルギーが血液に乗り、足元へ送られますので 湯たんぽか何かでお腹を温めると早く回復します。 もう一つは、リラックス出来る状態を作ることですね！！ 緊張は血管を狭めますので、手先・足先は温まりにくくなります。 あと、熱量は筋肉からも作られますので、足の筋肉を鍛える事で毛細血管も増え 冷えにくい身体、いわゆる基礎代謝が上がるという事ですね！！ ということは、女性必見！痩せるということなのです。 この寒い時期、家に閉じこもっているなら、家の中で出来る体操をして 筋肉量を増やし、テレビなどの暗い話題に惑わされずに 静かに呼吸法などをしてリラックスしてみましょ～ 2010/1/12 http://mikokoro.biz/2010/01/post_161.html http://mikokoro.biz/2010/01/post_161.html みこころブログ Tue, 12 Jan 2010 16:46:09 +0900 １月１１日（月）の祝日は、休まず通常通り営業いたします。 宜しくお願いします。　みこころ整体院 http://mikokoro.biz/2010/01/post_160.html http://mikokoro.biz/2010/01/post_160.html Sat, 09 Jan 2010 16:35:04 +0900 今日は、寒さも増して雪でも降りそうな雲行きですね。 年が明け、年頭の書というわけではりませんが、 素晴らしい内容の書をみつけました。 それは、健康長寿十訓なるもので内容としては、 １、少肉多菜（にくはすくなくやさいおおく） １、少塩多酢（しおすくなくすをおおく） １、少糖多果（とうぶんすくなくくだものおおく） １、少食多齟（しょくすくなくよくかんで） １、少煩多眠（なやみごとすくなくおおくねむれ） １、少怒多笑（あまりおこらずよくわらえ） １、少言多行（くちかずすくなくよくうごけ） １、少欲多施（あまりよくばらずひとにほどこせ） １、少衣多浴（うすぎにしてにゅうよくおおく） １、少車多歩（くるまひかえめよくあるけ） 五十・六十 花ならつぼみ 七十・八十 働きざかり 九十になって迎えが来たら 百まで待てと追い返せ というもので、何だか今の世の中にぴったりのような気がします。 寿命が延びている世の中、長生きするなら健康・元気が一番ですね！！ 2010/1/7 http://mikokoro.biz/2010/01/post_159.html http://mikokoro.biz/2010/01/post_159.html みこころブログ Thu, 07 Jan 2010 15:02:58 +0900 明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。 世間的には、一日遅れてですが仕事始めでございます。 昨年は、年末に怪我をしてしまい皆様には大変ご迷惑おかけいたしました。 なので今年は、自分自身の健康管理を徹底して進化向上し、少しでも皆様の 健康の手助けができるよう頑張ります。 特に今年は、気功教室など新しい取り組みをして地域に貢献できる形を 作っていきたいと思います。 2010/1/5 http://mikokoro.biz/2010/01/post_158.html http://mikokoro.biz/2010/01/post_158.html みこころブログ みこころブログ Tue, 05 Jan 2010 11:44:33 +0900 ２００９年１２月３１日（木）よりお休みとさせていただきます。 年明けは、２０１０年１月５日（火）から通常通り営業させていただきます。 皆様、良いお年おお迎えください。　みこころ整体院 http://mikokoro.biz/2009/12/post_157.html http://mikokoro.biz/2009/12/post_157.html Wed, 30 Dec 2009 17:26:04 +0900 今年もあと１週間をきりました。 毎年ながらあっという間に時間は過ぎていきます。 さて本日は、目に見えない物の影響という事で、最近はやりの電磁調理器、 これは強力な電磁場によって鍋を温め調理する、「火を使わないから安心」という うたい文句で急激に普及しているが、本当に安全なのだろうか。 調理中に、頭痛、めまい、吐き気などを訴える人もいる。 電磁波の人体への影響 　電磁波の人体への影響については、様々な研究報告が行われている。 そのひとつが、米国立ガン研究所のマーサ・リネット博士らのグループが １５歳以下の小児白血病患者６３８人と健康な子供６２０人について 調査したもので、２ﾐﾘｶﾞｳｽで1.24倍、3ﾐﾘｶﾞｳｽで1.39倍、5ﾐﾘｶﾞｳｽで3.28倍発症率が 高いというものである。 また、ガン細胞に電磁波を照射したところ、16倍早く増殖したという報告もある。 　私たちの体の中では、絶えず微小ガン細胞が発生しており、 免疫細胞の働きにより微小ガン細胞が大きくなる前に除去されている。 このバランスが保たれていればガンになることはないが、絶えず電磁波の影響を 受けていると、このバランスが崩れることになる。 電磁波により微小ガン細胞の増殖が早くなり、免疫細胞の働きを上回ると ガンの発症となる。 現代社会に溢れている電磁波 　電磁波の影響は、距離の二乗に反比例して減少する。 ２ﾐﾘｶﾞｳｽ以下が安全圏だとすると、IH調理器から1.5～2m離れる必要がある。 そんなに離れたら調理できるはずがない。 電磁波を出している機器はIH調理器だけではない。電子レンジからも強力な 電磁波が出ており、1.5m以上はなれる必要がある。 テレビのブラウン管や蛍光灯も1.5m以上離れたほうがよい。 体に密着させる電気毛布は最悪である。電気毛布を使っていたところ、 腫瘍が7つもできたという人もいる。 　頭に密着して使用する携帯電話は最悪である。 携帯電話を長時間使っていると、頭痛がしたり耳の後ろが熱くなると 訴える人が多い。携帯電話の急激な普及により、今後、脳腫瘍や脳障害の患者が 増えるかもしれない。 送電線・変電所の電磁波の影響 　送電線や変電所からも強力な電磁波が出ている。以下のような話がある。 　大阪門真市の関西電力古川変電所近くの磁場強度は50から100ｍｇ。 過去13年間の調査で白血病が大阪市平均の160倍にもなっているということらしい。 こういった目に見えない物も身体に影響を与えている。 ピップエレキバンぐらいならちょうどいいのかもしれないが、携帯電話などは 最近の若者はひとときも離せない状態になっているので、 今後障害が出るかもしれませんね。 ということは、見えることだけが影響を与えているのではく、見えない物の方が もしかしたら、影響が大きいのかもしれません。 身の回りの状態を少し検討してみたら、もしかしたら肩こりの原因が電磁調理器 だったなど、あるかもしれませんよ！！ 2009/12/24 http://mikokoro.biz/2009/12/post_156.html http://mikokoro.biz/2009/12/post_156.html みこころブログ Thu, 24 Dec 2009 14:52:45 +0900 最近は、急激に冷え込んできて体調を崩される方も多くなってきましたね。 特に、知らず知らずに足もとから冷えが入ってくる！！ 気がつかずに時間がたつと、お腹まで冷えてきます。 冷えと言えば、女性のイメージですが男性にも多く、男性は気が付く人が少ないので 症状が出る頃には、様々な症状が出てきます。 その中でも、腰痛などが顕著で重いものなどの無理な事をしないのに、 急にギックリ腰になったりと、とてもつらい状態になります。 ここでお腹と言えば、中国医学的には丹田というものがあると言われています。 別に、お腹を切っても丹田が出てくるのではなく、目に見えないのだけれど エネルギーのたまる場所があるとされているのです。 そのエネルギーが大きいか小さいかで、体調のバランスがちがってきます。 例えば、そのエネルギーが頭に上りっぱなしなると、頭がぼーっとして 足元は力が入らずに重心がフラフラになったりします。 この間もある方で、頭にエネルギーが上っていたので丹田の方へ下ろしてあげると 重心がしっかりして、全体の所症状も改善しシャキッとして帰られました。 人間には目に見えないのだけれど、エネルギーが流れていてバランスがとれている 状態が健康なのではないかと、最近つくづく思います。 2009/12/17 http://mikokoro.biz/2009/12/post_155.html http://mikokoro.biz/2009/12/post_155.html みこころブログ Thu, 17 Dec 2009 14:40:13 +0900 誠に勝手ながら研修により、明日の１２日（土）はお休みとさせていただきます。 なお、振替としまして、１３日（日）１３：００より営業させていただきます。 宜しくお願い申し上げます。　みこころ整体院]]> http://mikokoro.biz/2009/12/post_154.html http://mikokoro.biz/2009/12/post_154.html Fri, 11 Dec 2009 18:51:49 +0900 気がつけば、半年もコラムを書いておりませんでした・・・ さーて気合入れて書いていきたいと思います。 近頃、よく耳にするのは、物忘れが激しいんですという人！！ 本当に物忘れか、ただ覚えたくないのかは別にして、ボケ防止にはレシチンが 効きます。 あるお話で、ニューヨークに住んでいる３４歳の主婦が交通事故で運ばれて 全く意識がなくなってしまったのです。 それから１２日目に目覚めた時には、完全に記憶というものが失われていました。 夫も子供も誰一人として認識できなくなってしまったのです。 そこで、医者のラルフ・ファルトンは、物凄く多い量のレシチンを毎日与える事 にしました。そうすると彼女は２週間後、記憶が完全に元に戻ったのです。 仕組みとしては、記憶・学習・思考といった脳の活動は、全て神経の働きである わけで、この神経の伝達をスムーズにするものが、アセチルコリンという物質で これはレシチンを構成するコリンがないと作れない仕組みになっているのです。 （コリンは、ビタミンB群に属します） アセチルコリンは神経伝達をスムーズにするだけではなくて、筋肉の動きを コントロールし、気持を高揚させて、ほがらかな気持ちにしてくれる効果があります。 なので、アセチルコリンが十分にあれば、中・高度のボケが治り、子供なら記憶力 が増して、勉強ができる子になるのです。 このコリンは、大豆・卵などに含まれます。 そして、レシチンにより血液がサラサラになるのです。 仕組みとしては、血液は、その殆どが水で、その中にコレステロールなどの脂肪が 入っています。通常、水と脂肪は混ざらないので、これではうまく血液が流れない。 ところがレシチンには乳化作用があって、水と油をうまくくっ付けてくれるのです。 つまり、コレステロールを吸い取ってくれるというわけなのです。 という事は、高血圧にもいいし、その他にも神経に毒作用のあるものから脳を保護 してくれるのです。なので、薬物中毒患者の正常化にも効くのです。 ちなみに、タバコもニコチンという毒なので、もちろん守られます。 この１２月、だんだん寒くなり血圧も上がりやすくなります。 レシチンの多く入っている、大豆・卵黄・レバー・ピーナッツを食べて 血液サラサラにして物忘れを解消していきましょう。 2009/12/11 http://mikokoro.biz/2009/12/post_153.html http://mikokoro.biz/2009/12/post_153.html 健康コラム Fri, 11 Dec 2009 11:26:02 +0900 世間は、不景気あおっておりますが、そろそろ忘年会が始まるころですね！ 人によっては、食欲の秋からの食べすぎで、胃腸の調子が悪い方もおられるかも しれませんね！ 最近は、少々胃腸がおかしくても、ストレスなどの原因で食べすぎの方が 多いように思われます。 特に、肩コリのひどい方は食べすぎなどの胃の調子、特に横隔膜の固さが 肩コリの原因だったりします。 それは、横隔膜の反射が肩コリになるラインに集中していて、何か重たいなぁ～ と思っていて、強く肩を押しても数時間もすれば又コリが戻ってしまうのです。 そういう時は、まず胃の調子を一番に疑いましょう。 そして、自分で横隔膜の辺り、いわゆる肋骨の際に手を押し入れて （注意：身体の正中は尖がった骨、両端は浮いている肋骨があるので避ける） 軽く押してみると硬く痛みがあると思います。 対処としては、これを息を吐きながら軽く押し入れているとだんだん柔らかく なってきて、呼吸も楽にできるようになります。 そうすると肩が柔らかくなるのが分かると思いますので、気がついたらやって みましょう。 ですが、その前に食べ過ぎ飲み過ぎに注意ですね！！ 2009/12/8 http://mikokoro.biz/2009/12/post_152.html http://mikokoro.biz/2009/12/post_152.html みこころブログ Tue, 08 Dec 2009 12:14:47 +0900 とうとう師走を迎えてしまいました。 毎年思いますが、一年は早いものです。 最近は、怪我人中ですので、いろいろな発見があります。 例えば、恥ずかしながら松葉杖ですね！！ こんな素晴らしいものはありません、特に足を地面につくことが出来ない状態の時は とても重宝され、私も杖様のお陰でメキメキ回復しております。 しかし、周りから見ると悲しいほど病人にみえ、大丈夫ですか？攻撃にあい 治療家としては痛手です！！ あとは、薬ですね。 例えば、痛み止めのロキソニンなどは、胃を痛めるので必ず胃薬が処方されますが これも人によって痛みの止まり方、胃の調子具合が変わります。 特にMAXで痛い時は、ロキソニンなんか効きません！！ こういう時は、座薬ですね！！薬名でいうとボルタレン（サポ）で、 これは入れた後、物凄いスピードで効いてきます。 私もかなりお世話になりました。 少し前までは、薬なんか～と思っていましたが、症状に合わせて的確に使えば 強い味方になってくれます。 やはり、西洋・東洋医学のバランスですね！！ 現在、治療院はバリバリ営業しておりますので、 遠慮なくお電話・ご予約お願い致します。 2009/12/1 http://mikokoro.biz/2009/12/post_151.html http://mikokoro.biz/2009/12/post_151.html みこころブログ Tue, 01 Dec 2009 16:50:02 +0900 只今、けが人中の私でございますが、この間初めてMRIをとってきました。 感想としては、痛い足を無理に伸ばして４０分我満しろといわれたのには、 さすがに地獄かと思いました。（冷汗かきながら何とかしのぎました） しかし、MRIというのは原因を探すのにとても効率的なものなのだなと、 改めて思い知らされました。 そこで、わたくしの足の痛みの原因は肉離れなどではなく、何と骨挫傷？ というもので、簡単にいえば骨折の一歩手前で画像を見ると股関節の丸い部分が ガタガタになっていて、こりゃ痛いはずだと納得してしまいました。 昔取った何とやらで、調子に乗ってキックをしただけでこんなことになるとは 鈍った身体に脳が覚えている動き（リミットカット）をすると動きは出来るが、 筋肉・人体はついてこれず衝撃を吸収しきれないで骨にダイレクトにエネルギー が加わったのでしょうね！！（改めて反省です・・・） でも、入院・手術に至らなくて済みそうなので、元気を出して治療に励みたいと 思います。皆様、宜しくお願いします。 2009/11/27 http://mikokoro.biz/2009/11/post_150.html http://mikokoro.biz/2009/11/post_150.html みこころブログ Fri, 27 Nov 2009 14:33:00 +0900 足を痛めてから、はや１ヶ月を迎えようとしております。 状態はどうか・・・といいますとあまり良い状態ではないのです。 肉離れ＝筋肉断裂なので、回復にかなりの時間がかかるのだそうです。 少しショックですが、自業自得なので地道に治していこうと思います。 2009/11/21 http://mikokoro.biz/2009/11/post_149.html http://mikokoro.biz/2009/11/post_149.html みこころブログ Sat, 21 Nov 2009 16:48:30 +0900 足のほうは、ようやく改善の方向に向かい、ホッと一息ついていたら、 なんと、ホームページが見れないではないか・・・ どういうことだと調べていたら、ドメインの更新料金を払うのを忘れていて、 止められていました。 さいわい、サーバーの方は３年契約なので、データーは消えませんでしたが、 あまりに人任せにするとこういうことになるのだと、反省しております。 ここ何日かで、ホームページを見られて方、ご迷惑おかけいたしました。 今後とも、宜しくお願い申しあげます。 さてさて、２度あることは３度あるといいますが、まさしくそれですね！！ 気をつけようと思います。 2009/11/14 http://mikokoro.biz/2009/11/post_148.html http://mikokoro.biz/2009/11/post_148.html みこころブログ Sat, 14 Nov 2009 16:57:42 +0900 タイトル古いような・・・ とうとう、ブログ更新一週間を超えてしまいました。 さらに、子供の空手についていって同じように練習していたら、後日股関節を 痛めてしまい。歩くのも激痛！！ 痛みの勉強と言い聞かせながらも、まだまだ調子は上がらずで少し困りぎみです。 自分自身初めての経験をすると、かなり冷静さを失う事が改めて分かり、 イライラしたり心のコントロールがとても難しい事に気づかされます。 こういう経験をすると、つらい人にはより優しくなれる。 元気すぎると、その気持ちは真の意味で分からない。 現在、とてもよい経験をしております。 こんな私ですが、施術には一切影響はございません、それどころかドラゴンボール のサイヤ人（分かる人は分かる！！）のように、逆に施術に磨きがかかったような 気がします。 どんな事も、受け止め、プラス思考精神で頑張ってまいります。 （ブログも頑張ります。笑） 2009/11/5 http://mikokoro.biz/2009/11/post_147.html http://mikokoro.biz/2009/11/post_147.html みこころブログ Thu, 05 Nov 2009 19:14:52 +0900